อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายควรระวัง

เกิดมาเป็นชาย หากว่าเราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน

ผู้ชายก็ได้จังหวะที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิงแล้วหลังจากนั้นก็โรคที่ผู้ชายจำเป็นจะต้องรอบคอบเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายแก่อายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ จำนวนไม่ใช่น้อยเกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป

ซึ่งเมื่อคุณอายุยงมากเพิ่มขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ด้านใต้กระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางทีก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจจะทำให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ และจะหมดอารมทางเพศขึ้นในที่สุด

แล้วหลังจากนั้นก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีสำหรับเพื่อการปกป้องการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนต้องพึงจะควรระวังแล้วก็ให้ความสนใจสำหรับในการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม
หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและก็ช่วยเพิ่มและเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

2.ผักใบเขียว
ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆล้นหลามเอามากๆที่สามารถจะช่วยในเรื่องของการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต และยังได้มีผลทำการศึกษาเรียนรู้ออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables รวมถึงตัวอย่างผักใบเขียวก็ได้แก่ บรอคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักชนิดนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง รวมทั้งถั่วเหลือง
จำพวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด และมีส่วนที่จะสามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต และที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

4.กาแฟแล้วก็ชา
การดื่มกาแฟและชาถ้าเกิดดื่มพอเหมาะแล้วก็เหมาะสม 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถจะช่วยยั้งความผิดแปลกที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และจะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในทำงานก้าวหน้าขึ้น

5.มะเขือเทศและซอสมะเขือเทศ
ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีน สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งและจากนั้นก็ลดอาการเจริญก้าวหน้าเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเนื่องจากว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้เป็นอย่างดีเลย
เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะเข้าใจรู้กับบทความนี้ไม่เยอะแยะก็น้อยนะครับ

Author: Catherine Craig